Menu
02 896 89 72
Contactez-moi
02 896 89 72
Contactez-moi
Vous êtes ici : Accueil > Actualités > L’Importance de l’Activité Physique dans le Traitement du Drainage Lymphatique

L’Importance de l’Activité Physique dans le Traitement du Drainage Lymphatique

Aujourd'hui
L’Importance de l’Activité Physique dans le Traitement du Drainage Lymphatique
Le drainage lymphatique manuel ne suffit pas comme traitement, une éducation dans l'activité physique est importante à intégrer chez ces patients. Tout comme l'important de porter les bas ou vêtement de contention.

Le système lymphatique joue un rôle fondamentale dans l'équilibre des fluides corporels et dans la détoxification de l'organisme, tout comme dans le soutien du système immunitaire.

Les kinésithérapeutes, formés en drainage lymphatique, utilise cette technique manuelle pour stimuler la circulation de la lymphe chez les patients atteints de pathologies comme lymphœdème ou d'insuffisance lymphatiques.

Il est toutefois, important de compléter ce traitement par de la marche quotidienne ou une activité physique active adaptée.

Le Système Lymphatique et la Mobilité: 

Sa circulation lymphatique repose sur :

  • Les contractions musculaires (pompe musculaire)
  • Les mouvements articulaires
  • La respiration profonde
  • La pulsation artérielle

Le mouvement à pour but de favoriser le retour de la lymphe vers les ganglions et évite la stagnation dans les tissus. 

Pourquoi Marcher aide-t-il le Drainage Lymphatique ?

  1. Stimulation de la Pompe Musculaire: via la contraction musculaire
  2. Activation des Pompes Articulaires et Respiratoires: La marche mobilise les articulations des chevilles, des genoux et des hanches, qui contribuent elles aussi au pompage : lymphatique. La respiration abdominale stimule le drainage lymphatique thoracique  
  3. Prévention de la Stase Lymphatique: gonflement / Oedème
  4. A compléter avec le Bandage de Contention: bas de contention ou bandage multi couches

Il est recommandé de marcher quotidiennement entre 20 à 30 minutes, d'avoir une activité à faible impacte: natation, vélo, … . 

En tant que kinésithérapeute, j'ai un rôle clé dans le traitement tant dans ma pratique que dans l'éducation du patient dans sa vie. Voici quelques exemples: 

  • Expliquer l’importance du mouvement dans le traitement.
  • Proposer des exercices simples à faire à domicile.
  • Aider à intégrer la marche dans la routine quotidienne.
  • Motiver le patient à devenir acteur de sa prise en charge.

N'hésitez pas me contacter si vous avez besoin d'une traitement de DLM sur la région de Waterloo .